desember 2018
27des12:0013:00Snowga med nisselue hos Gålå Alpin12:00 - 13:00
Detaljer
Snowga med nisselue på Gålåvatnet. Ellen Clausen
Vis mer
Detaljer
Snowga med nisselue på Gålåvatnet.
Ellen Clausen fra Bra Fokus er instruktør for Snowga på Gålå Alpin – kom og bli med!
Ellen skriver dette om arrangementet:
Vi møtes ved Gålå Alpin Skiutleie kl.12.00 og får låne truger der.
Vi starter med en «Landingsmeditasjon» på stedet får vi praktiserer Mindful Walking sammen ned mot Gålåvatnet. Der finner vi en fin plass og har Snowga. Det legges opp til enkle asanas som alle kan få til, vi kommer til å ha fokus på å være tilstede i egen kropp. Vi bruker også Pranayama (pusteøvelser) for å få opp varmen.
OBS! BINDENE PÅMELDING gjøres til Ellen på 90128093 – senest kl.19.00 dagen før.
Minimum 4 personer.
Fra 11-12 år og oppover
250kr pr pers. inkl. truger
Betaling gjøres til Ellen med kort eller vipps 90628 (Bra Fokus)
Velkommen ut i snøen!
Når
27. desember 2018 - 27. desember 2018
Siste kommentarer