Snowga (Yoga på truger) på Gålåvatnet!

Ellen Clausen fra Bra Fokus er instruktør for Snowga på Gålå Alpin – kom og bli med!

Ellen skriver dette om arrangementet:
Vi møtes ved Gålå Alpin Skiutleie kl.12.00 og får låne truger der.

Vi starter med en «Landingsmeditasjon» på stedet får vi praktiserer Mindful Walking sammen ned mot Gålåvatnet. Der finner vi en fin plass og har Snowga. Det legges opp til enkle asanas som alle kan få til, vi kommer til å ha fokus på å være tilstede i egen kropp. Vi bruker også Pranayama (pusteøvelser) for å få opp varmen.

OBS! BINDENE PÅMELDING gjøres til Ellen på 90128093 – senest kl.19.00 dageb før.
Minimum 4 personer.
Fra 11-12 år og oppover

200kr pr pers.
Betaling gjøres til Ellen med kort eller vipps 90628 (Bra Fokus)

Velkommen ut i snøen!